(1) Ia mâinile ude sub jet de apă.
(2) Luați o cantitate adecvată de dezinfectant pentru mâini (săpun) și aplicați uniform pe întreaga palmă, partea din spate a mâinii, degetele și articulațiile degetelor.
(3) Frecați cu atenție mâinile timp de cel puțin 15 secunde, operațiunile specifice sunt după urmează:
1) Cu care se confruntă palmele împreună, degetele împreună, frecarea reciproc.
2) Frământați palmele adversarilor de-a lungul cusăturilor degetelor și de schimb.
3) Cu palmele cu care se confruntă reciproc, cruce degetele și freca reciproc.
4) Îndoiți degetele, astfel încât degetele sunt rotite și frecat în palma de altă parte, și de schimb.
5) Țineți degetul mare al mâinii stângi cu mâna dreaptă, rotiți și frecați, schimbați.
6) Pune vârfurile celor cinci degete împreună în palma celeilalte mâini, rotiți și frecați și schimbați.
(4) Spălați-vă bine mâinile sub jet de apă.
(5) Uscați-vă mâinile și luați cantitatea adecvată de loțiune pentru mâini pentru îngrijirea pielii.
