A venit toamna. Odată cu creșterea precipitațiilor și scurtarea treptată a timpului de soare, legea biologică a oamenilor'se va schimba în consecință, ceea ce va avea un anumit impact asupra stării mentale și emoțiilor oamenilor'. Modificările stării mentale și ale emoției sunt factorii inductori ai epilepsiei. Alăptarea de toamnă a pacienților cu epilepsie este deosebit de importantă.
Care sunt aspectele îngrijirii de toamnă a epilepsiei?
Alăptarea de toamnă a epilepsiei ar trebui să pornească de la următoarele aspecte:
1. Dieta rezonabilă
Clima de toamnă a început să se usuce, copiii cu epilepsie ar trebui să mănânce mai multe alimente hrănitoare și uscate, să încerce să mănânce alimente mai puțin picante și iritante și să mănânce alimente mai acide pentru a hrăni ficatul, sângele și intestinele. De exemplu, toamna, puteți mânca mai multe tremele, trestie de zahăr, cuib de pasăre', pere, spanac, măr, curmal, portocală, struguri și longan. În plus, copiii cu epilepsie ar trebui să evite consumul de alimente reci toamna pentru a-și îmbunătăți fizicul.
2. Postura de dormit
Rețeaua de informații medicale consideră că postura de dormit are un impact și asupra copiilor cu epilepsie. Copiii cu epilepsie stau în pat într-o formă mare, apoi își pun o pernă sub gât și genunchi pentru a se pune într-o postură confortabilă și liniștitoare. Respirați adânc, închideți ochii și respirați, concentrați-vă voința și mișcați umerii, degetele de la mâini și de la picioare. De la culcat pe spate până la așezat și în picioare, poți intra într-o stare de relaxare după bunul plac.
3. Atentie la cresterea si scaderea hainelor
Când vine toamna, temperatura se schimbă, dar nu se grăbește să adăugați haine pentru a exercita rezistența corpului'la frig și rezistența la boli, ceea ce este benefic pentru sănătatea fizică și psihică. Desigur, atunci când temperatura scade toamna, este necesar să crești sau să scazi hainele la momentul potrivit, dar poți'nu crește sau scădea brusc, ceea ce este favorabil organismului' s adaptabilitatea la climatul rece.
4. Aerisirea camerei
Clima de toamnă este uscată, ceea ce poate duce ușor la gură uscată, gât uscat, constipație și alte boli, așa că acordați atenție menținerii temperaturii și umidității interioare. Acordați atenție ventilației regulate în cameră în timpul zilei pentru a menține aerul proaspăt; Când dormi noaptea, ar trebui să închizi ușile și ferestrele și să-ți acoperi abdomenul cu niște haine și pilote pentru a preveni abdomenul să răcească și să provoace răceală și diaree.
5. Feedback biologic
Așezați-vă pe un scaun confortabil, cu ochii ușor închiși, dinții diferențiați, umerii mai jos, picioarele deschise, concentrați-vă, calmați-vă, concentrați-vă pe simțirea punctului de durere musculară și stimulați-l și reglați-l încet. Apoi respirați adânc, simțiți pulsul care bate și chiar peristaltismul gastrointestinal, simțiți umflarea și contracția sângelui în degete și obțineți unitatea corpului și minții și relaxarea cuprinzătoare.
6. Relaxează-ți mușchii
Începeți cu capul, închideți ochii cu putere și apoi relaxați-vă; Mușcă tare și relaxează-te; Strângeți pumnul și relaxați-vă; Și așa mai departe pentru toate părțile corpului. Cel mai simplu este să te ridici, să te întinzi din greu, apoi să te relaxezi, ceea ce poate relaxa mai bine starea de iritabilitate din toamnă în cel mai scurt timp.
În plus față de cele șase puncte de mai sus, îngrijirea de toamnă a epilepsiei nu ar trebui să aibă prea multă presiune psihologică, să mențină o atitudine bună, să facă o cantitate adecvată de exerciții pentru a îmbunătăți fizicul etc. Acestea nu sunt aplicabile numai toamna, ci ar trebui făcute. pe tot parcursul anului.
