Diabetes Health Education

Odată cu dezvoltarea economiei sociale și îmbunătățirea continuă a nivelului de trai și ritmul muncii și al vieții, incidența diabetului devine din ce în ce mai mare și devine din ce în ce mai tânără. Diabetul, ca boală de lungă durată, este dificil de realizat numai cu un tratament simplu. Efect. Mulți pacienți cu diabet nu acordă suficientă atenție diabetului și nu cunosc răul. Ei nu știu cum să mențină stabilitatea zahărului din sânge, astfel încât starea nu poate fi controlată în timp pentru dezvoltare. În cele din urmă, apar diverse complicații grave și chiar pun în pericol viața. Educația pentru diabet este nucleul prevenirii diabetului. Conținutul celor cinci căruțe va fi discutat mai jos.

1 Dieta Terapie

Principiul: Pacienții cu diabet nu trebuie doar să controleze alimentele discontinue, ci și să controleze caloriile totale pe primul loc, să echilibreze regimul alimentar în timp ce controlează caloriile totale și să diversifice opțiunile pentru alimente. Cerealele sunt fundația, mâncați mai multe alimente bogate în fibre, cum ar fi cerealele și legumele grosiere, selectați cantitatea potrivită de proteine de înaltă calitate, reduceți consumul de sare, limitați consumul ridicat de grăsimi, consumul ridicat de colesterol, renunțați la fumat și limitați alcoolul mese mici sau comenzi regulate, cantitative și de masă. Evitați supradimportanța, alimentele vegane și preveniți hipoglicemia și malnutriția.

Distribuția de nutrienți: trei nutrienți principali, carbohidrații reprezentau 50% până la 60%, adică aportul zilnic de 200-300g este adecvat, grăsimea a reprezentat 25% până la 30%, din care colesterolul este mai mic de 300g pe zi, proteinele au reprezentat 15 la 20%, zilnic 1 ~ 2g, pește, carne de pasăre, carne, ouă, lapte, fasole și alte proteine de înaltă calitate. O dietă rezonabilă pentru diabetul zaharat promovează o dietă echilibrată. Carbohidrații (principalele alimente) sunt principalele produse alimentare de pe masă. Nu trebuie să mănânce alimente de bază sau să mănânce alimente discontinue. Legumele și fructele au o valoare nutritivă ridicată și o valoare de îngrijire a sănătății și pot preveni bolile de stil de viață cauzate de excesul de energie. Atunci când controlul zahărului din sânge este ideal, se poate adăuga fructe între mese. Beți 6-8 căni de apă pe zi (250ml / cană), dezvoltați obiceiuri obișnuite de băut, mențineți echilibrul corpului în apă și preveniți hiperviscozitatea și tromboza. Mesele regulate, mesele, mesele și gustările sunt folosite pentru mese regulate. Avocatul mănâncă din ce în ce mai multe mese, nu mai puțin de trei mese pe zi, atât pentru a asigura absorbția nutrienților, cât și pentru a reduce povara insulei.

2 terapie de exercitiu

Semnificația exercițiului: participați la exercițiul fizic adecvat și exercițiile fizice, creșteți sensibilitatea la insulină, promovați utilizarea zahărului, reduceți povara insulei, reduceți nivelul zahărului din sânge, eliminați grăsimea din sânge, pierdeți greutatea și îmbunătățiți condițiile fizice.

Modul de exercițiu: Avocați exercițiu aerobic. Pacienții diabetici au dreptul de mers pe jos, jogging, înot, canotaj și gimnastică aerobică. Metoda preferată de exercitare este mersul pe jos. Plimbarea este, de asemenea, cel mai simplu, mai eficient și mai sigur sport. Timpul de exerciții este cel mai bine început la o oră după masă, la fiecare 30 până la 40 de minute. Valoarea exercițiului este de la mic la mare, intensitatea exercițiilor este de la slabă la puternică, iar modul de exercițiu este de la simplu la complex, perseverență, depășind inerția și orbirea și puteți alege și dumneavoastră. Aduceți bomboane, cookie-uri și diabet cărți de ajutor cu dvs. pentru a preveni hipoglicemia.

3 tratament medicamentos

Principiile medicamentelor: (1) Selectați medicamente în funcție de tipul de diabet; (2) Selectați medicamente în funcție de dimensiunea pacientului; (3) Selectați medicamente în funcție de tipul de hiperglicemie; (4) Selectați medicamente în funcție de existența altor boli; (5) Alegeți medicamente în funcție de vârstă.

Timp de medicație: Pentru pacienții cu diabet zaharat care trebuie controlați de medicamente hipoglicemice, medicamentul trebuie administrat sub îndrumarea unui medic. Nu schimbați medicamentul sau opriți medicamentul fără autorizație. Agentul hipoglicemic sulfonilureic administrat înainte de mese trebuie luat cu 30 de minute înainte de mese. Agenții hipoglicemici de biguanid care se iau după mese trebuie luați imediat după mese pentru a reduce iritarea la nivelul tractului gastro-intestinal. Inhibitorii de glucozidază, cum ar fi glicoglicopirina, trebuie luați în același timp cu prima masă. În același timp, trebuie subliniată guma de mestecat. Dacă uitați că nu este consumat un medicament hipoglicemic, luați-l data viitoare ca de obicei. Nu luați ultimul medicament pe care nu l-ați luat, altfel va cauza hipoglicemie și va produce hipoglicemie.

4 educație pentru diabet

Direcționarea pacienților pentru a preveni în mod activ factorii de risc, cum ar fi schimbarea stilului de viață nesănătoasă, fumatul, consumul de sare mai puțin, consumarea unei diete rezonabile, participarea activă la exerciții adecvate și reducerea obezității pot reduce apariția diabetului de tip 2. Educarea pacienților pentru a preveni factorii predispozanți în casele diabetice, cum ar fi infecția acută sau alte boli, stresul mental, instabilitatea emoțională etc .; anestezie, traumă sau chirurgie; sarcina femeii; control necorespunzător al dietei; utilizarea necorespunzătoare a insulinei și a medicamentelor hipoglicemice orale; hipoglicemie atacuri frecvente; munca în exces și așa mai departe. Consolidarea educației pentru sănătate a pacienților cu diabet zaharat, îmbunătățirea capacității pacientului de auto-testare și auto-îngrijire pentru reducerea sau întârzierea apariției și dezvoltării complicațiilor diabetice și îmbunătățirea calității vieții pacienților [2].

5 Auto-monitorizare

Glicemia postprandială și postprandială se efectuează cel puțin o dată pe săptămână, iar hemoglobina glicată este măsurată o dată la 2 până la 3 luni. Deoarece diabetul zaharat poate provoca complicații ale inimii, creierului, rinichiului, ochiului și sistemului nervos periferic, tensiunea arterială trebuie măsurată regulat, sânge, rutină de urină, electrocardiogramă, lipide din sânge, funcție renală, acid uric, microalbumin urinar, fundal și examinări ale sistemului nervos. Pentru a facilita o înțelegere detaliată a bolii, formularul de înregistrare a diabetului trebuie completat cu atenție pentru a înregistra greutatea, tensiunea arterială, dieta și medicamentele. În special, pacienții cu boli grave ar trebui să acorde mai multă atenție.

Educația pentru diabet este un proces cuprinzător de educație. Pentru a face ca educația pentru sănătate să satisfacă într-adevăr pacienții, personalul medical trebuie să-și îmbunătățească propriul nivel de afacere și să utilizeze diverse oportunități cu răbdare și meticulozitate pentru a realiza educația pentru sănătate, astfel încât pacienții să poată menține starea de spirit fericită și să atenueze boala. Presiunea vine. Prindeți metodele corecte de tratament, dietă și exerciții fizice, controlați glucoza din sânge la sau în apropierea nivelurilor normale, reduceți simptomele, mențineți stabilitatea bolii și evitați apariția complicațiilor diabetice. De asemenea, promovează dezvoltarea educației pentru sănătatea diabetului într-un mod științific și standardizat, astfel încât să poată atinge o gamă largă de efecte sociale.