Hipertensiune Sănătate Educație Conținut și metode

Hipertensiunea arterială este un sindrom clinic inexplicabil caracterizat prin creșterea tensiunii arteriale sistemice. Este un grup de boli cronice ne-transmisibile caracterizate prin tensiune arterială sistolică ≥140mmHg și tensiune arterială diastolică ≥90mmHg, care se caracterizează prin amețeli, cefalee și alte simptome. Este o boală comună care pune în pericol viața și sănătatea oamenilor și poate afecta funcțiile inimii, ale creierului și ale altor organe. Hipertensiunea poate fi controlată prin schimbarea structurii dietei, prin exerciții fizice adecvate, prin scăderea în greutate, prin scăderea grasimilor din sânge, prin relaxarea stării de spirit și prin asigurarea unei bune dispoziții. Acesta poate controla eficient tensiunea arterială și poate preveni în mod eficient boala concomitentă la pacienții care au dezvoltat deja boala. Apariția simptomelor, etc., îmbunătățește calitatea vieții pacienților. Cum să realizați în mod eficient educația pentru sănătate este în principal din următoarele aspecte.

1 Misiune de cunoaștere generală

Cum ar fi conceptul de hipertensiune arterială, manifestări clinice, stimulente și complicații; tensiunea arterială normală și intervalul de valori anormale, scopul controlului tensiunii arteriale, obiectivele și metodele. Prevenirea diferitelor complicații ale hipertensiunii arteriale, cum să folosești în mod corect și în mod rezonabil medicamente și precauții; diverse diete; exerciții moderate; fumatul, influența băutului asupra tensiunii arteriale [1].

2 Direcții de conduită

(1) Dieta rezonabila: consumul zilnic ideal de sodiu ar trebui sa fie de 5 grame, reducerea calorii, colesterolul, consumul de grasime, cresterea adecvata a proteinei, consumul de fructe si legume, consumul de potasiu, magneziu si calciu. Evitați supra-saturația, renunțarea la fumat, alcoolul și stimulanții [2]. (2) Exercițiu moderat: Activitatea fizică regulată poate preveni și controla tensiunea arterială ridicată și poate îndruma pacienții ușori să aleagă un exercițiu adecvat. Exercițiul aerobic este numit și exercițiu de anduranță. Acest tip de exercițiu are efect antihipertensiv. Prin urmare, susține exercitarea aerobă, cum ar fi alergarea, mersul pe jos, jocul, ciclismul, înotul etc. În general, este de 3 până la 5 ori pe săptămână, de 30 până la 40 de ori de fiecare dată. Minutele trebuie să înceapă imediat să exercite simptome precum amețeli, palpitații, dificultăți de respirație și oboseală extremă. (3) Orientarea zilnică: o schimbare bruscă a poziției corpului la pacienții hipertensivi poate provoca accidente de sincopă și se poate schimba încet. Păstrați cald în timpul iernii pentru a preveni hipertensiunea arterială indusă de frig, pentru a evita șederea în mediul zgomotos, munca rezonabilă și odihnă, pentru a evita suprasolicitarea și stresul, pentru a menține legea vieții și a asigura un somn adecvat. Dezvoltați obiceiurile intestinale bune, preveniți constipația, mențineți mișcările fine ale intestinului, evitați defecarea excesivă, determinând creșterea tensiunii arteriale.

3 orientări privind tratamentul medicamentos

Instruiți pacienții să folosească medicamente antihipertensive, așa cum sunt prescrise de medici, să adere la tratamentul obișnuit și să ia medicamente la timp și în conformitate cu cantitatea prescrisă. Nu măriți sau micșorați cantitatea de medicament, ați pierdut serviciul sau opriți brusc administrarea de medicamente. Reactii adverse.

4 Acordați atenție îngrijirii psihologice și consolidați educația pentru sănătate

Cunoașterea generală a hipertensiunii arteriale este explicată pacientului astfel încât pacientul să aibă o înțelegere generală a diagnosticului și tratamentului bolii și să mențină o dispoziție plăcută și un echilibru psihologic. Oamenii care se tem de boală afirmă că tensiunea arterială ridicată este o boală controlabilă. Atâta timp cât tensiunea arterială este controlată, ei pot trăi mai mult și mai sănătoși și pot să-și amelioreze preocupările. Persoanele care nu acordă atenție bolii și nu doresc să ia medicamente de mult timp ar trebui să răspundă la pericolele de a explica hipertensiunea și complicațiile și să le facă să coopereze activ cu luarea de medicamente pentru a atinge scopul de a îmbunătăți sănătatea și de a îmbunătăți calitatea viaţă.

În ceea ce privește personalul medical, rezidenții comunității și chiar pacienții hipertensivi, prevenirea și tratamentul corect și rezonabil reprezintă o sarcină pe termen lung. Dezvoltarea educației în domeniul sănătății pentru hipertensiune arterială reprezintă cunoștințele de bază pentru rezidenți și pacienți pentru a obține prevenirea și tratamentul hipertensiunii arteriale, iar modalitatea pentru care pacienții să coopereze cu tratamentul este, de asemenea, baza tuturor celorlalte tratamente.