Introducere în menținerea sănătății: după cum se spune, „frigul începe de la picioare”. Dacă vă aflați în iarnă rece, s-ar putea să fiți dispus să vă înmuiați picioarele în apă fierbinte acasă; În vara fierbinte, este posibil să nu aveți timp liber și timp liber pentru a vă înmuia picioarele. Cu toate acestea, medicina tradițională chineză consideră că „înmuierea picioarelor vara poate elimina umezeala termică”.
Deoarece umiditatea termică este puternică vara, umezeala este ușor de blocat în splină și stomac, determinând oamenii să aibă simptome precum spiritul scăzut și pofta de mâncare slabă. Dacă vă înmuiați picioarele în apă caldă, aceasta poate stimula meridianele, poate stimula funcția viscerelor umane, poate ajuta la eliminarea căldurii umezelii, la prevenirea răcelilor fierbinți, la îmbunătățirea apetitului și la îmbunătățirea calității somnului. Pentru persoanele cu splină și stomac sărace congenital, înmuierea picioarelor vara poate obține efectul de eliminare a umezelii și de reglare a qi-ului, care este cel mai potrivit pentru reglarea splinei și stomacului.
Risipește umezeala în vacanța de vară
„Conform conceptului de „tratare a bolilor de iarnă vara” din medicina tradițională chineză, înmuierea picioarelor în fiecare zi vara poate avea, de asemenea, un anumit efect asupra tratamentului astmului și a altor boli”. Xiang Zhen, director adjunct al centrului de management al sănătății al Spitalului 181 al Armatei de Eliberare a Poporului, a spus că, pentru a obține efecte mai bune de îngrijire a sănătății, dacă în apa de înmuiere a picioarelor se adaugă Decoctul corespunzător din medicina tradițională chineză, efectul de „prevenirea bolilor” poate fi realizată. Cu toate acestea, cetățenii care nu înțeleg farmacologia ar trebui să solicite studenților de medicină tradițională chineză cu experiență clinică să prescrie medicina tradițională chineză pentru baia picioarelor înainte de a alege ingredientele din medicina tradițională chineză.
În plus, experții reamintesc că temperatura apei la înmuierea picioarelor vara nu ar trebui să fie prea mare (aproximativ 40 grade ~ 45 grade ), iar timpul nu trebuie să fie prea lung (aproximativ 15 ~ 20 de minute). Cel mai bine este să înmuiați picioarele la 21-22 pm și să evitați să folosiți apă rece. Dacă apa de înmuiere a picioarelor conține ingrediente de medicina tradițională chineză, cel mai bine este să folosiți butoaie de lemn, deoarece unele ingrediente de medicina tradițională chineză pot reacționa cu ingredientele din plastic din baia obișnuită de picioare, afectând eficacitatea medicinei tradiționale chineze.
1, Ce rețete bune pot folosi pentru înmuierea picioarelor vara?
1. Turnați o cantitate adecvată de vin de orez în apa fierbinte înmuiată în picioare. Această metodă poate stimula pielea să transpire pentru a elimina substanțele acide din organism și are ca efect atenuarea oboselii.
2. Luați o mână de frunze de pelin proaspete sau uscate la soare și înmuiați-le în apă. Poate risipi eficient focul deficienței și focul rece și poate ajuta la tratamentul ulcerului bucal, durerii în gât, parodontitei, gingivitei, otitei medii și a altor boli ale capului și feței legate de focul deficienței și focul rece care apar în mod repetat. Această metodă nu poate fi folosită des. Deoarece picioarele înmuiate de frunze de pelin pot duce la deficiență de foc și de foc rece în jos, utilizarea pe termen lung a acestei metode va provoca pierderea de sânge și Qi în cap și față, aport insuficient de sânge, dar va provoca amețeli, dureri de cap și alte disconfort.
3. Adăugați o cantitate adecvată de oțet alb direct în apa de înmuiere a picioarelor pentru a crește elasticitatea pielii și a face pielea netedă; De asemenea, poate alunga reumatismul și poate îmbunătăți simptomele de disconfort uman, cum ar fi frica de frig; Poate ucide bacteriile și ajută la eliminarea mucegaiului, tinea pedis și a bolilor de piele.
4. Adăugați o cantitate adecvată de ghimbir și puțină sare direct în apa de înmuiere a picioarelor. Sarea poate limpezi focul, răci sângele și poate detoxifia; Ghimbirul are funcțiile de a dispersa frigul, de a ameliora vărsăturile și de a detoxifia. Înmuierea picioarelor cu apă sărată cu ghimbir poate promova adesea circulația sanguină locală, poate preveni răceala și poate îmbunătăți constituția transpirației.
2, Introduceți rețeta pentru înmuierea picioarelor
1. Tratați insomnia
Medicament: Evodia rutaecarpa 40g otet de orez (otet alb) in cantitate corespunzatoare. Utilizare: folosiți decoctul Evodia rutaecarpa, adăugați apă caldă, apoi adăugați oțet de orez pentru a vă înmuia picioarele timp de 30 de minute, o dată pe zi.
2. Tratați tinea pedis și răni crăpate
Medicament: 100 ml otet.
Utilizare: amestecați oțetul cu apă caldă, înmuiați picioarele timp de 30 de minute, o dată pe zi.
