Termenul solar de primăvară pe 4 februarie
Festivalul primăverii din anul tigrului se apropie, iar începutul primăverii se apropie. După cum se spune, primăvara este lungă și vara este lungă. Primăvara este anotimpul părului. Când soarele răsare, totul se trezește din iarna rece și începe să crească, inaugurând o scenă de prosperitate. În același timp, primăvara este, de asemenea, un moment bun pentru a hrăni ficatul. Ficatul aparține lemnului. Qi-ul generat în primăvară ajută la a face ficatul să se simtă confortabil și să mențină oamenii într-o stare fericită și sănătoasă. Deci, ce efect are ficatul asupra corpului uman? Cum să hrănești ficatul în primăvara anului viitor?
Catharsis de control al ficatului
Recuperarea sănătății fizice și mentale
În opinia medicinei tradiționale chineze, ficatul este responsabil pentru drenarea și stocarea sângelui și este responsabil pentru menținerea dragării mecanismului Qi al întregului corp, astfel încât să atingă scopul de "rar, dar nu stagnant, împrăștiat, dar nu deprimat". Funcția de curățare a ficatului poate promova digestia și absorbția splinei și stomacului, poate menține circulația sângelui uman, poate regla metabolismul apei și funcția de reproducere și, de asemenea, poate juca un rol important în menținerea sănătății mintale.
Ficatul este strâns legat de splină și stomac. Conform teoriei celor cinci elemente ale medicinei tradiționale chineze, ficatul aparține lemnului, iar splina aparține solului, ceea ce înseamnă că ficatul poate menține creșterea și căderea normală a Qi-ului splinei și stomacului. Dacă există o problemă cu qi hepatic, dacă ficatul Qi nu este confortabil sau Qi este prea slăbit, acesta va afecta direct funcția digestivă a splinei și stomacului, ducând la dizarmonie între ficat și splină și stomac. Medicina tradițională chineză consideră că splina este responsabil de ridicarea clar și stomacul este responsabil de reducerea turbid. Când stomac qi este nesănătoase, oamenii vor avea simptome, cum ar fi pierderea poftei de mâncare, dureri de stomac, sughiț, reflux acid și chiar vărsături. Când vă pierdeți cumpătul, veți avea probleme cum ar fi distensia abdominală, scaunul neregulat și așa mai departe.
În același timp, ficatul are, de asemenea, funcția de a regla triplu energizant uman, promovând plămânul, splina și rinichii pentru a regla metabolismul apei și fluidelor. Medicina tradițională chineză împarte circulația și metabolismul corpului uman în cocs superior, cocs mijlociu și cocs inferior. Sanjiao este canalul de energie vitală și lichid de apă. Când funcția hepatică este anormală și mecanismul Qi al Sanjiao este blocat, aceasta va duce la metabolismul anormal al apei, ducând la flegmă și edem. Acumularea pulmonară poate provoca tuse, etanșeitate toracică, expectorație și alte simptome, iar stagnarea splinei și a stomacului poate provoca anorexie, greață și vărsături. Prin urmare, medicina tradițională chineză adoptă adesea metoda de calmare a ficatului și de reglare a qi-ului atunci când tratează boli cauzate de metabolismul anormal al apei și fluidelor.
În plus, "emoția" adesea spusă în medicina tradițională chineză înseamnă că starea mentală normală depinde de fluența qi-ului hepatic. Descărcarea anormală a qi-ului hepatic poate fi împărțită în două tipuri: mai puțină descărcare de gestiune și mai multă descărcare de gestiune. Excreția mai mică va provoca depresie hepatică și stagnare qi, iar oamenii vor arăta depresie și sentimentalitate. Descărcarea excesivă va provoca hiperactivitate a focului hepatic, ducând la iritabilitate, înroșirea feței și a urechilor și dureri de cap.
Mergând dincolo de limita este la fel de rău ca care se încadrează scurt.
Cheia hrănirii ficatului este fluența
A existat odată un pacient care a suspectat că are ciroză hepatică. Diverse teste au arătat că era bine. Când a întrebat de ce bănuiește că are boli hepatice, ea a spus că a simțit adesea durere și disconfort în ficat, iar mai târziu a constatat că simptomele au fost cauzate de depresia hepatică și stagnarea qi. Funcția de curățare a ficatului poate regla spiritul oamenilor, iar starea mentală va afecta, de asemenea, sănătatea ficatului.
Majoritatea persoanelor cu presiune ridicată la locul de muncă și adesea într-o stare de tensiune mentală au depresie hepatică și stagnare qi. Ficatul slab Qi va agrava depresia mentală și va provoca dureri hepatice. Dacă stagnarea Qi-ului hepatic nu este ușurată și timpul de tratament este prea lung, pot apărea staze de sânge și obstrucție a flegmei, ducând la o varietate de boli nodulare, cum ar fi nodulii tiroidieni comuni, nodulii mamari, nodulii pulmonari și așa mai departe. Și boli grave, cum ar fi histeromiomul și masa.
Pe de altă parte, persoanele cu foc hepatic sunt predispuse la probleme de splină, stomac și cardiopulmonare. Catharsisul excesiv și dezechilibrul Qi-ului hepatic sunt ușor de "invadat splina și ocupă stomacul", ceea ce duce la boli ale sistemului digestiv; Qi Ru
Ficat hranitor iarna si primavara
Conform cu termenii naturali solari
E frig iarna, totul este închis, iar popularitatea este în rinichi. Prin urmare, medicina tradițională chineză consideră că ar trebui să hrănim rinichii în timpul iernii. Medicina tradițională chineză "ficatul și rinichii sunt omologi", iar sângele hepatic este transformat din esență renală. În timpul iernii, tonifierea rinichiului poate hrăni, de asemenea, sângele hepatic și poate spori funcția de stocare a sângelui a ficatului. Hrănirea rinichilor și a ficatului nu se poate baza numai pe tonic, ci și pe necesitatea de a se adapta la schimbările mediului natural. Fiți atenți să vă mențineți cald în timpul iernii și să nu transpirați prea mult, deoarece aerul rece nu numai că va răni Yang Qi și va provoca boli, ci va duce și la deficiența de yin a ficatului și rinichilor. 003010 spune că "dacă aveți febră tifoidă în timpul iernii, va fi cald în primăvară", "dacă nu ascundeți esența în timpul iernii, va fi cald în primăvară", adică dacă sunteți atacat de răul rece în timpul iernii sau nu acordați atenție protecției qi-ului renal, veți provoca deficiență de esență renală, și veți fi predispuși la febră și alte boli infecțioase primăvara viitoare.
În primăvară, hrănirea ficatului trebuie să se conformeze Qi-ului natural al părului. Clasicul intern al împăratului galben Su Wen a spus, "în primăvară și martie, acest lucru se numește Chen FA. Cerul și pământul se nasc și totul este prosper. Te trezești noaptea devreme și plimbă-te pe scară largă în instanță. Părul este încetinit pentru a activa mintea." Este vorba despre a te trezi devreme în primăvară, a crește activitățile în aer liber, a purta haine lejere, a-ți întinde complet corpul și a menține o stare de spirit lipsită de griji. Dar, în același timp, la începutul primăverii, vremea este încă rece și Yang-ul corpului uman este slab. Ar trebui să acordăm atenție menținerii căldurii. Vechea zicală "primăvara acoperă toamna" este foarte rezonabilă.
În dietă, trebuie să ne adaptăm și la natură. În primăvară, puteți mânca mai multe alimente picante, cum ar fi ceapă și pătrunjel, și puteți mânca, de asemenea, mai mulți germeni de fasole, germeni de fasole mung, germeni de toon chinezesc și alți germeni pentru a ajuta corpul uman să crească părul mai bine și pentru a evita alimentele crude și reci. Hrănirea ficatului în primăvară ar trebui să urmeze principiul "mai dulce și mai puțin acru". Medicina tradițională chineză consideră că gustul acru intră în ficat. Consumul de alimente prea mult acru atunci când ficatul Qi varza în primăvară este de natură să provoace stagnarea qi hepatice, care nu este propice pentru dezvoltarea qi hepatice. Cu toate acestea, bananele, meiul și alte dulciuri în splină nu numai că pot întări splina și stomacul, ci pot atinge și scopul de a hrăni ficatul.
Sfaturi
Protejați-vă ficatul în timpul Festivalului Primăverii
Pe măsură ce se apropie sărbătoarea Festivalului Primăverii, ar trebui să acordăm atenție următoarelor puncte pentru hrănirea ficatului:
Consumul de alcool rănește ficatul, iar consumul excesiv pe termen lung duce la ficat gras alcoolic. Daca vrei sa iti hranesti ficatul, ar fi bine sa nu bei alcool, mai ales pentru pacientii cu afectiuni hepatice.
Nu mânca prea mult. Încercați să mâncați mai puțină "aromă grasă, dulce și groasă", adică alimente grase, dulci și grase și alimente picante cu gust greu, care vor afecta funcția catharsis a ficatului.
Acordați atenție menținerii unei munci și odihne normale și sănătoase. Somnul bun ajută la hrănirea ficatului și a sângelui. Statul până târziu va consuma sânge hepatic.
Starea de spirit ar trebui să fie veselă și constantă. Prea multă fericire va afecta, de asemenea, netezimea qi-ului hepatic.
